Сравнить продукты Страус и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +152% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +662.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +292.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +593.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +714% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1163.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +677.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 304kcal |
|
| Белки | 28.49g | 15.2g |
|
| Жиры | 2.57g | 25.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 0g | 2.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.1g |
|
| Холестерин | 85mg | 174mg |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Калий | 362mg | 226mg |
|
| Железо | 2.79mg | 10.83mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 3.7mg |
|
| Фосфор | 251mg | 207mg |
|
| Натрий | 80mg | 1225mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17490IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5252µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.2mg |
|
| Селен | 37.5µg | 36.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 3.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 24.55µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 104µg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3.42g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.651mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 0.631mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.331mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.178mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.342mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.716mg |
|
| Валин | 1.407mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.393mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
409%
Итоговая оценка минералов
66%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах