Сравнить продукты Суккоташ и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1710.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +693.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +45.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +738.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +920% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1064.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +986.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.038mg | 28% |
| Железо | 1.83mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.02mg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 23mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.2mg | 9% |
| Белки | 5.03g | 0.6g | 9% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Витамин C | 15.1mg | 22mg | 8% |
| Магний | 48mg | 16mg | 8% |
| Медь | 0.186mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.046mg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 4.1g | 5% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.02mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 18kcal | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.15mg | 4% |
| Калий | 369mg | 227mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.045g | 3% |
| Витамин B9 | 40µg | 28µg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.03g | 1% |
| Натрий | 4mg | 21mg | 1% |
| Холин | 7.3mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 2.5g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.138mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.026mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
36%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах