Сравнить продукты Суп из чечевицы и Celery soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1438.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 72kcal |
|
| Белки | 3.74g | 1.32g |
|
| Жиры | 1.12g | 4.46g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg |
|
| 8.16g | 6.43g |
|
|
| Углеводы | 8.16g | 7.03g |
|
| Холестерин | 3mg | 11mg |
|
| Магний | 9mg | 5mg |
|
| Кальций | 17mg | 32mg |
|
| Калий | 144mg | 98mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.35g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Медь | 0.07mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 74mg | 30mg |
|
| Натрий | 532mg | 516mg |
|
| Витамин A | 145IU | 282IU |
|
| Витамин A | 7µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.39mg |
|
|
| Марганец | 0.12mg | 0.2mg |
|
| Селен | 0.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 17.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 2µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 1.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 2g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.062mg |
|
|
| Лейцин | 0.099mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celery soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах