Сравнить продукты Курага и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +243.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +343.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1565.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.33mg | 0.26mg | 27% |
| Железо | 2.66mg | 0.6mg | 26% |
| Калий | 1162mg | 415mg | 22% |
| Клетчатка | 7.3g | 2g | 21% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Углеводы | 62.64g | 17.77g | 15% |
| Медь | 0.343mg | 0.226mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.75mg | 11% |
| Калорийность | 241kcal | 80kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.203mg | 6% |
| Фосфор | 71mg | 34mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 16mg | 4% |
| Витамин C | 1mg | 5mg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.1µg | 3% |
| Магний | 32mg | 43mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 28.8mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Белки | 3.39g | 1.82g | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.034mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.154g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.203g | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Жиры | 0.51g | 0.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 1.7g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.34mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 13mg | 0% |
| Марганец | 0.235mg | 0.229mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
44%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах