Сравнить продукты Съедобные грибы и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +801.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +785.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +226.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.156g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22kcal | 34kcal |
|
| Белки | 3.09g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.34g | 0.4g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 27mg |
|
| 2.26g | 4.1g |
|
|
| Углеводы | 3.26g | 6.5g |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 9mg | 23mg |
|
| Кальций | 3mg | 18mg |
|
| Калий | 318mg | 212mg |
|
| Железо | 0.5mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 1.98g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.318mg | 0.07mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.52mg | |
| Фосфор | 86mg | 49mg |
|
| Натрий | 5mg | 17mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1160IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.047mg | 0.137mg |
|
| Селен | 9.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.072mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 193.4µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 16µg |
|
| Холин | 17.3mg | 5.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.156g |
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 0.107mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.076mg | 0.081mg |
|
| Лейцин | 0.12mg | 0.113mg |
|
| Лизин | 0.107mg | 0.095mg |
|
| Метионин | 0.031mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.061mg |
|
| Валин | 0.232mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.057mg | 0.033mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
57%
Итоговая оценка минералов
27%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах