Сравнить продукты Съедобные грибы и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+123.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Медь
+123.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+440%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.877
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Содержит
больше
Витамин B1
+440%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.877
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.5
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
16
Итоговая оценка минералов
16
16
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
19%
13%
Carbohydrates
3%
7%
Жиры
2%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 22 | 34 |
|
| Белки | 3.09 | 2.24 |
|
| Жиры | 0.34 | 0.49 |
|
| Витамин C | 2.1 |
|
|
| Углеводы | 3.26 | 6.79 |
|
| Холестерин | 0 |
|
|
| Витамин D | 7 | 18 |
|
| Железо | 0.5 | 0.41 |
|
| Кальций | 3 | 2 |
|
| Калий | 318 | 304 |
|
| Магний | 9 | 20 |
|
| Сахар | 1.98 | 2.38 |
|
| Клетчатка | 1 | 2.5 |
|
| Медь | 0.318 | 0.142 |
|
| Цинк | 0.52 | 1.03 |
|
| Крахмал | 0 |
|
|
| Фосфор | 86 | 112 |
|
| Натрий | 5 | 9 |
|
| Витамин A | 0 |
|
|
| Витамин E | 0.01 |
|
|
| Витамин D | 0.2 | 0.4 |
|
| Витамин B1 | 0.081 | 0.015 |
|
| Витамин B2 | 0.402 | 0.217 |
|
| Витамин B3 | 3.607 | 3.877 |
|
| Витамин B5 | 1.497 | 1.5 |
|
| Витамин B6 | 0.104 | 0.293 |
|
| Витамин B12 | 0.04 |
|
|
| Витамин K | 0 |
|
|
| Витамин B9, общий | 17 | 13 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.05 |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0 |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16 |
|
|
| Триптофан | 0.035 | 0.011 |
|
| Треонин | 0.107 | 0.134 |
|
| Изолейцин | 0.076 | 0.111 |
|
| Лейцин | 0.12 | 0.189 |
|
| Лизин | 0.107 | 0.134 |
|
| Метионин | 0.031 | 0.033 |
|
| Фенилаланин | 0.085 | 0.111 |
|
| Валин | 0.232 | 0.145 |
|
| Гистидин | 0.057 | 0.056 |
|
| Фруктоза | 0.17 | 0 |
|