Сравнить продукты Сыр и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1410.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1959.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1814.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1476.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1625.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +415.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +565.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6052.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.663g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 1.893g | 77% |
| Кальций | 710mg | 47mg | 66% |
| Медь | 0.03mg | 0.473mg | 49% |
| Селен | 28.5µg | 3µg | 46% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 0µg | 46% |
| Фосфор | 455mg | 139mg | 45% |
| Калий | 76mg | 1565mg | 44% |
| Белки | 22.87g | 5.06g | 36% |
| Холестерин | 99mg | 0mg | 33% |
| Железо | 0.14mg | 2.68mg | 32% |
| Жиры | 33.31g | 14.08g | 30% |
| Витамин A | 330µg | 64µg | 30% |
| Цинк | 3.64mg | 0.78mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Витамин B3 | 0.059mg | 3.63mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.319mg | 19% |
| Марганец | 0.027mg | 0.466mg | 19% |
| Натрий | 653mg | 266mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.193mg | 14% |
| Магний | 27mg | 81mg | 13% |
| Калорийность | 404kcal | 213kcal | 10% |
| Углеводы | 3.09g | 23.33g | 7% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 2.06g | 4% |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.383mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.479mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 23µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 8.663g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.09g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.206mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.939mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.025mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.547mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.404mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.547mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
53%
Итоговая оценка минералов
79%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.974g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах