Сравнить продукты Сыр и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +5361.5% |
Содержит больше МедьМедь | +50% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +658.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1129.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +744.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2753.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1184.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2543.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +762.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.7% |
Содержит больше ВодаВода | +140.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 404kcal | 44kcal | |
Белки | 22.87g | 1.78g | |
Жиры | 33.31g | 1.26g | |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
3.09g | 7.56g | ||
Углеводы | 3.09g | 7.56g | |
Холестерин | 99mg | ||
Витамин D | 24IU | ||
Магний | 27mg | 40mg | |
Кальций | 710mg | 13mg | |
Калий | 76mg | 123mg | |
Железо | 0.14mg | 1.13mg | |
Сахар | 0.48g | ||
Медь | 0.03mg | 0.02mg | |
Цинк | 3.64mg | 0.48mg | |
Фосфор | 455mg | 37mg | |
Натрий | 653mg | 2mg | |
Витамин A | 1242IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 330µg | 7µg | |
Витамин E | 0.71mg | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Марганец | 0.027mg | 0.039mg | |
Селен | 28.5µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.059mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.066mg | 0.063mg | |
Витамин B12 | 1.1µg | ||
Витамин K | 2.4µg | ||
Витамин B9 | 27µg | 3µg | |
Транс-жиры | 0.917g | 0g | |
Холин | 16.5mg | ||
Насыщенные жиры | 18.867g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.246g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.421g | ||
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
79%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах