Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +763.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +238.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.46g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.53г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 326kcal |
|
| Белки | 17.19g | 16.46g |
|
| Жиры | 8.05g | 22.55g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 1.3mg |
|
| 18.67g | 14.31g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 14.31g |
|
| Холестерин | 46mg | 50mg |
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Магний | 32mg | 22mg |
|
| Кальций | 95mg | 11mg |
|
| Калий | 226mg | 250mg |
|
| Железо | 1.37mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 4.68g | 0.08g |
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.089mg | 0.061mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.61mg |
|
| Фосфор | 215mg | 271mg |
|
| Натрий | 630mg | 708mg |
|
| Витамин A | 359IU |
|
|
| Витамин A | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.19mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 25µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 6.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.905mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.254mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 31µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.161g |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 4.787g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 6.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 10.117g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.003g |
|
| 0.765g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.678g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.6g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах