Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.08g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.803g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.474g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +20.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +300% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.88µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.176mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.306g | 11% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 11% | |
| Витамин C | 7.5mg | 0.4mg | 8% |
| Цинк | 1.05mg | 1.91mg | 8% |
| Жиры | 10.04g | 14.96g | 8% |
| Кальций | 171mg | 116mg | 6% |
| Марганец | 0.354mg | 0.206mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 3.384mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин B9 | 66µg | 46µg | 5% |
| Натрий | 575mg | 460mg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.209mg | 4% |
| Калий | 282mg | 181mg | 3% |
| Холестерин | 27mg | 36mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Белки | 10.52g | 11.82g | 3% |
| Калорийность | 213kcal | 257kcal | 2% |
| Витамин A | 22µg | 2% | |
| Медь | 0.084mg | 0.098mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.6g | 2% |
| Железо | 1.81mg | 2mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фосфор | 112mg | 122mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 3.803g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 3.474g | 1% |
| Углеводы | 20.43g | 20.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 18.48g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 3.18g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.4g | 1.69g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
49%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах