Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +235.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2869.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4707.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +682.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше ВодаВода | +2687.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.083mg | 3.098mg | 88% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 61% | |
| Селен | 24.3µg | 0.9µg | 43% |
| Фосфор | 382mg | 86mg | 42% |
| Жиры | 25g | 0.52g | 38% |
| Витамин B9 | 64µg | 215µg | 38% |
| Натрий | 839mg | 43mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.028mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 26% | |
| Калорийность | 497kcal | 32kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 19% | |
| Белки | 9.8g | 0.33g | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 7.44g | 17% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.639mg | 16% |
| Магний | 54mg | 121mg | 16% |
| Калий | 306mg | 633mg | 10% |
| Железо | 2.62mg | 1.88mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.179mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.152mg | 8% |
| Кальций | 204mg | 275mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.348mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.8g | 3% |
| Медь | 0.16mg | 0.19mg | 3% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 3µg | 2% |
| Цинк | 0.87mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 3.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 3.64g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
25%
Итоговая оценка минералов
85%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах