Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +158.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +533.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3324.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8900.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5049.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.261mg | 1.654mg | 107% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.178g | 60% |
| Медь | 0.16mg | 0.533mg | 41% |
| Железо | 2.62mg | 5.65mg | 38% |
| Жиры | 25g | 0.73g | 37% |
| Натрий | 839mg | 60mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.115g | 26% |
| Калий | 306mg | 1193mg | 26% |
| Клетчатка | 3.1g | 9g | 24% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.141mg | 22% |
| Цинк | 0.87mg | 2.99mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.249g | 18% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.796mg | 15% |
| Белки | 9.8g | 16.55g | 14% |
| Кальций | 204mg | 79mg | 13% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Калорийность | 497kcal | 331kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.435mg | 6% |
| Углеводы | 58.2g | 72.73g | 5% |
| Марганец | 1.083mg | 0.979mg | 5% |
| Фосфор | 382mg | 414mg | 5% |
| Магний | 54mg | 77mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин B9 | 64µg | 47µg | 4% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.743mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Селен | 24.3µg | 23.9µg | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
85%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах