Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +423.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +394.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +272.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +324.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1270.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +121.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2160.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +590.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1566.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 497kcal | 131kcal |
|
| Белки | 9.8g | 4.42g |
|
| Жиры | 25g | 5.04g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 3.7mg |
|
| 55.1g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 58.2g | 16.97g |
|
| Холестерин | 7mg | 72mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 54mg | 15mg |
|
| Кальций | 204mg | 39mg |
|
| Калий | 306mg | 176mg |
|
| Железо | 2.62mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 6.59g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фосфор | 382mg | 90mg |
|
| Натрий | 839mg | 282mg |
|
| Витамин A | 71IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 1.083mg | 0.079mg |
|
| Селен | 24.3µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.093g |
|
|
| Холин | 55.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.11mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
85%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.59g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах