Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +943.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +65% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше ВодаВода | +1380.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 153kcal | 387kcal |
|
| Белки | 6.28g | 8.1g |
|
| Жиры | 6.12g | 2.4g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 15.02g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 18.12g | 83.4g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Магний | 22mg | 114mg |
|
| Кальций | 29mg | 19mg |
|
| Калий | 131mg | 157mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.99g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.9g |
|
| Медь | 0.063mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 2mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 99mg | 157mg |
|
| Натрий | 427mg | 488mg |
|
| Витамин A | 0IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.815mg |
|
| Селен | 6µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.301mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.316mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.267mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.408mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.442mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.227mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
22%
Итоговая оценка минералов
30%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамале (блюдо) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.976g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах