Сравнить продукты Тамаринд и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560% |
| Содержит больше СеленСелен | +630.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1490% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +964.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +605.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3295% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5770.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4052.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.8mg | 7.38mg | 57% |
| Натрий | 28mg | 1148mg | 49% |
| Витамин B9 | 14µg | 149µg | 34% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Жиры | 0.6g | 20.37g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 10.625g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 5.362g | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B3 | 1.938mg | 5.08mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 2.45g | 16% |
| Магний | 92mg | 25mg | 16% |
| Селен | 1.3µg | 9.5µg | 15% |
| Калий | 628mg | 129mg | 15% |
| Витамин K | 2.8µg | 17.9µg | 13% |
| Калорийность | 239kcal | 484kcal | 12% |
| Клетчатка | 5.1g | 2.4g | 11% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.298mg | 11% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.59mg | 10% |
| Белки | 2.8g | 7.01g | 8% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.24mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.462mg | 6% |
| Кальций | 74mg | 26mg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.66mg | 5% |
| Витамин C | 3.5mg | 4% | |
| Медь | 0.086mg | 0.111mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Фосфор | 113mg | 98mg | 2% |
| Углеводы | 62.5g | 64.55g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 57.4g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 9.37g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.065mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
40%
Итоговая оценка минералов
34%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крим Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.43g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах