Сравнить продукты Творог и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +183.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4428.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1227.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3667.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +253% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +571.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +784.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 23kcal |
|
| Белки | 11.12g | 3.15g |
|
| Жиры | 4.3g | 0.64g |
|
| Витамин C | 0mg | 18mg |
|
| 3.38g | 1.05g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 2.65g |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 64mg |
|
| Кальций | 83mg | 177mg |
|
| Калий | 104mg | 295mg |
|
| Железо | 0.07mg | 3.17mg |
|
| Сахар | 2.67g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.385mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.81mg |
|
| Фосфор | 159mg | 56mg |
|
| Натрий | 364mg | 4mg |
|
| Витамин A | 140IU | 5275IU |
|
| Витамин A | 37µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 1.148mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.155mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 414.8µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 68µg |
|
| Холин | 18.4mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.389g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.13mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.051mg |
|
| Фруктоза | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
121%
Итоговая оценка минералов
23%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.677g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах