Сравнить продукты Творог и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +336.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +396.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2325% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +814.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +330% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 159mg | 32mg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 0.4µg | 17% |
| Белки | 11.12g | 2.58g | 17% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.031mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.229g | 7% |
| Железо | 0.07mg | 0.64mg | 7% |
| Лизин | 0.934mg | 153mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.227mg | 7% |
| Кальций | 83mg | 19mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 1.21g | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.085mg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 39.9mg | 4% |
| Витамин A | 37µg | 9µg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 39kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.507mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.22mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.288g | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.064mg | 1% |
| Натрий | 364mg | 376mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Калий | 104mg | 55mg | 1% |
| Холестерин | 17mg | 21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.311g | 1% |
| Углеводы | 3.38g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 3.85g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 5IU | 0% |
| Магний | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 2.67g | 0.42g | N/A |
| Медь | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
8%
Итоговая оценка минералов
23%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах