Сравнить продукты Творог и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +410.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +238% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +515.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 11.12g | 3.29g | 16% |
| Селен | 9.7µg | 1.9µg | 14% |
| Натрий | 364mg | 109mg | 11% |
| Фосфор | 159mg | 87mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.24µg | 8% |
| Углеводы | 3.38g | 20.81g | 6% |
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.288mg | 5% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.075mg | 4% |
| Железо | 0.07mg | 0.37mg | 4% |
| Холестерин | 17mg | 6mg | 4% |
| Витамин D | 3IU | 34IU | 4% |
| Жиры | 4.3g | 1.63g | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.718g | 0.967g | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 4µg | 2% |
| Кальций | 83mg | 105mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.443mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.141mg | 2% |
| Марганец | 0.002mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.035mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 0.441g | 1% |
| Калорийность | 98kcal | 111kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин A | 37µg | 46µg | 1% |
| Медь | 0.029mg | 0.018mg | 1% |
| Калий | 104mg | 130mg | 1% |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.38g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Цинк | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.5mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.591mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.116mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.934mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.269mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.748mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.326mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
23%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах