Сравнить продукты Творог и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +61.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +693.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.27г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1044.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1105.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +40.8% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 350kcal |
|
| Белки | 11.12g | 6.15g |
|
| Жиры | 4.3g | 34.44g |
|
| 3.38g | 5.52g |
|
|
| Углеводы | 3.38g | 5.52g |
|
| Холестерин | 17mg | 101mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 9mg |
|
| Кальций | 83mg | 97mg |
|
| Калий | 104mg | 132mg |
|
| Железо | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 2.67g | 3.76g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 107mg |
|
| Натрий | 364mg | 314mg |
|
| Витамин A | 140IU | 1111IU |
|
| Витамин A | 37µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.86mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.011mg |
|
| Селен | 9.7µg | 8.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.099mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.557mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.43µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 9µg |
|
| Холин | 18.4mg | 27.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.718g | 20.213g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.778g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.123g | 1.483g |
|
| Триптофан | 0.147mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.5mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.591mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.116mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.934mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.269mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.577mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.748mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.326mg | 0.175mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.036g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.495g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах