Сравнить продукты Текс-мекс и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 295kcal |
|
| Белки | 6.68g | 17.08g |
|
| Жиры | 7.46g | 14.36g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 11.91g | 23.2g |
|
|
| Углеводы | 11.91g | 24.1g |
|
| Холестерин | 22mg | 47mg |
|
| Магний | 26mg | 20mg |
|
| Кальций | 97mg | 102mg |
|
| Калий | 210mg | 226mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Медь | 0.113mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.36mg | 2.87mg |
|
| Фосфор | 72mg | 136mg |
|
| Натрий | 385mg | 414mg |
|
| Витамин A | 297IU | 0IU |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.217mg |
|
| Селен | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.24mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.44µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 56µg |
|
| Транс-жиры | 0.814g |
|
|
| Холин | 23.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.446g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.38g |
|
| Триптофан | 0.075mg | 0.206mg |
|
| Треонин | 0.254mg | 0.666mg |
|
| Изолейцин | 0.311mg | 0.716mg |
|
| Лейцин | 0.549mg | 1.319mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 1.226mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.677mg |
|
| Валин | 0.343mg | 0.823mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.505mg |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
38%
Итоговая оценка минералов
30%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах