Сравнить продукты Текс-мекс и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +646.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +289.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1577.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +674% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +432.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1582.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +602.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1952% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 36.9µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.387mg | 28% |
| Железо | 1.15mg | 3.16mg | 25% |
| Углеводы | 11.91g | 83.7g | 24% |
| Марганец | 0.167mg | 0.65mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 3.892mg | 17% |
| Натрий | 385mg | 0mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.226g | 15% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 141kcal | 395kcal | 13% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Жиры | 7.46g | 1.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.291mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 13mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Белки | 6.68g | 10g | 7% |
| Витамин B9 | 42µg | 17µg | 6% |
| Медь | 0.113mg | 0.06mg | 6% |
| Цинк | 1.36mg | 0.68mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.127g | 6% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.443mg | 5% |
| Калий | 210mg | 112mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.603g | 2% |
| Холин | 23.3mg | 10.8mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 72mg | 89mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 80.7g | N/A |
| Магний | 26mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.115mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
30%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.22g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах