Сравнить продукты Текс-мекс и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +678.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.113mg | 0.56mg | 50% |
| Марганец | 0.167mg | 1.3mg | 49% |
| Фосфор | 72mg | 266mg | 28% |
| Белки | 6.68g | 20.29g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 4.3g | 23% |
| Железо | 1.15mg | 2.7mg | 19% |
| Натрий | 385mg | 9mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.358mg | 14% |
| Магний | 26mg | 81mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.08µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.64mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.278mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.215mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Калий | 210mg | 412mg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 24µg | 5% |
| Жиры | 7.46g | 10.8g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.539g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 141kcal | 192kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Цинк | 1.36mg | 1.14mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 97mg | 111mg | 1% |
| Углеводы | 11.91g | 7.64g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 3.205g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 7.64g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
30%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах