Сравнить продукты Телятина и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
Содержит больше КалийКалий | +41% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.1% |
Содержит больше СеленСелен | +117.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ДругоеДругое | +170.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.647g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 172kcal | 189kcal | |
Белки | 24.38g | 28.55g | |
Жиры | 7.56g | 7.39g | |
0g | 0.06g | ||
Углеводы | 0g | 0.06g | |
Холестерин | 103mg | 109mg | |
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Магний | 24mg | 30mg | |
Кальций | 17mg | 14mg | |
Калий | 337mg | 239mg | |
Железо | 0.99mg | 1.09mg | |
Медь | 0.103mg | 0.093mg | |
Цинк | 3.87mg | 2.48mg | |
Фосфор | 217mg | 223mg | |
Натрий | 83mg | 103mg | |
Витамин A | 0IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 12µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.07mg | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Марганец | 0.035mg | 0.014mg | |
Селен | 13.7µg | 29.8µg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.616mg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 1.02µg | |
Витамин K | 1.2µg | 0µg | |
Витамин B9 | 11µg | 9µg | |
Транс-жиры | 0.101g | ||
Холин | 95mg | 87.4mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 2.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 2.647g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.119g | |
Триптофан | 0.247mg | 0.291mg | |
Треонин | 1.065mg | 1.004mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 0.796mg | |
Лейцин | 1.94mg | 1.925mg | |
Лизин | 2.009mg | 2.282mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.724mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 0.903mg | |
Валин | 1.347mg | 0.902mg | |
Гистидин | 0.885mg | 0.749mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | |
0.105g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | |
0.001g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | ||
0.01g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
50%
Итоговая оценка минералов
41%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.885g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах