Сравнить продукты Темпе и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1020% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +490.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +599.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +706.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.05mg | 57% |
| Марганец | 1.3mg | 0.22mg | 47% |
| Белки | 20.29g | 2.9g | 35% |
| Фосфор | 266mg | 52mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.099mg | 20% |
| Углеводы | 7.64g | 61.6g | 18% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Магний | 81mg | 16mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.046mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.791mg | 12% |
| Железо | 2.7mg | 2.07mg | 8% |
| Калий | 412mg | 153mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 33mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.27mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1.048g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 3.323g | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 324kcal | 7% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Натрий | 9mg | 101mg | 4% |
| Селен | 0µg | 2µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.01µg | 3% |
| Жиры | 10.8g | 9.1g | 3% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 4.2g | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.05mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 24µg | 20µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
73%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.491g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах