Сравнить продукты Тесто и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +847.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +930.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2260.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +70.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +585.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +67.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 434kcal |
|
| Белки | 10.75g | 5.31g |
|
| Жиры | 2.42g | 24.93g |
|
| 49.68g | 45.36g |
|
|
| Углеводы | 51.88g | 47.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 10mg |
|
| Магний | 32mg | 17mg |
|
| Кальций | 52mg | 40mg |
|
| Калий | 117mg | 134mg |
|
| Железо | 3.91mg | 2.53mg |
|
| Сахар | 4.62g | 18.15g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.7g |
|
| Медь | 0.152mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.5mg |
|
| Крахмал | 44.23g | 25.91g |
|
| Фосфор | 105mg | 260mg |
|
| Натрий | 602mg | 477mg |
|
| Витамин A | 1IU | 14IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 1.99mg |
|
| Марганец | 0.577mg | 0.333mg |
|
| Селен | 28.6µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.817mg | 2.91mg |
|
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 9.8µg |
|
| Витамин B9 | 123µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 8mg | 37.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.529g | 11.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 8.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 3.915g |
|
| Фруктоза | 0.51g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.063g | 0.239g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах