Сравнить продукты Тефтели и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +321% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +239.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +730% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +528.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 169kcal |
|
| Белки | 14.4g | 27.55g |
|
| Жиры | 22.21g | 6.54g |
|
| 5.76g | 0g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 85mg |
|
| Витамин D | 2IU | 3IU |
|
| Магний | 31mg | 14mg |
|
| Кальций | 80mg | 13mg |
|
| Калий | 296mg | 352mg |
|
| Железо | 1.77mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 3.47g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.097mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 3.7mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 239mg | 259mg |
|
| Натрий | 666mg | 54mg |
|
| Витамин A | 73IU | 6IU |
|
| Витамин A | 22µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.282mg | 0.009mg |
|
| Селен | 15.3µg | 25.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.669mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 8.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g | 0.375g |
|
| Холин | 45.2mg | 75.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 2.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.532g |
|
| Триптофан | 0.359mg |
|
|
| Треонин | 1.534mg |
|
|
| Изолейцин | 1.52mg |
|
|
| Лейцин | 2.833mg |
|
|
| Лизин | 3.178mg |
|
|
| Метионин | 0.871mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.299mg |
|
|
| Валин | 1.603mg |
|
|
| Гистидин | 1.244mg |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.002g |
|
| 0.163g | 0.013g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.011g |
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.022g | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
76%
Итоговая оценка минералов
53%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 612mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.032g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах