Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Тимьян и Тыква

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Тыква infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +2081.3%
Содержит больше Кальций +1828.6%
Содержит больше Калий +79.1%
Содержит больше Магний +1233.3%
Содержит больше Медь +337%
Содержит больше Цинк +465.6%
Содержит больше Фосфор +140.9%
Содержит меньше Натрий -88.9%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 291% 122% 53% 120% 84% 37% 32% 2%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 14% 7% 30% 9% 20% 7% 14% 1%
Содержит больше Железо +2081.3%
Содержит больше Кальций +1828.6%
Содержит больше Калий +79.1%
Содержит больше Магний +1233.3%
Содержит больше Медь +337%
Содержит больше Цинк +465.6%
Содержит больше Фосфор +140.9%
Содержит меньше Натрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +1678.9%
Содержит больше Витамин B2 +328.2%
Содержит больше Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6 +470.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +181.3%
Содержит больше Витамин A +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 801% 286% 0% 0% 10% 84% 28% 13% 53% 0% 0% 34%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 45% 511% 16% 0% 10% 20% 9% 9% 10% 0% 5% 12%
Содержит больше Витамин C +1678.9%
Содержит больше Витамин B2 +328.2%
Содержит больше Витамин B3 +204%
Содержит больше Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B6 +470.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +181.3%
Содержит больше Витамин A +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
109
Тимьян
54
Тыква
Итоговая оценка минералов
92
Тимьян
12
Тыква

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
33%
Тимьян
6%
Тыква
Carbohydrates
24%
Тимьян
7%
Тыква
Жиры
8%
Тимьян
0%
Тыква

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Тыква
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Тыква
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква
Тыква дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тимьян Тыква Мнение
Калорийность 101 26 Тимьян
Белки 5.56 1 Тимьян
Жиры 1.68 0.1 Тимьян
Витамин C 160.1 9 Тимьян
Углеводы 24.45 6.5 Тимьян
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 17.45 0.8 Тимьян
Кальций 405 21 Тимьян
Калий 609 340 Тимьян
Магний 160 12 Тимьян
Сахар 2.76 Тыква
Клетчатка 14 0.5 Тимьян
Медь 0.555 0.127 Тимьян
Цинк 1.81 0.32 Тимьян
Крахмал
Фосфор 106 44 Тимьян
Натрий 9 1 Тыква
Витамин A 4751 8513 Тыква
Витамин E 1.06 Тыква
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.048 0.05 Тыква
Витамин B2 0.471 0.11 Тимьян
Витамин B3 1.824 0.6 Тимьян
Витамин B5 0.409 0.298 Тимьян
Витамин B6 0.348 0.061 Тимьян
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.1 Тыква
Витамин B9, общий 45 16 Тимьян
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.467 0.052 Тыква
Мононенасыщенные жиры 0.081 0.013 Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.532 0.005 Тимьян
Триптофан 0.114 0.012 Тимьян
Треонин 0.154 0.029 Тимьян
Изолейцин 0.285 0.031 Тимьян
Лейцин 0.262 0.046 Тимьян
Лизин 0.126 0.054 Тимьян
Метионин 0.011 Тыква
Фенилаланин 0.032 Тыква
Валин 0.307 0.035 Тимьян
Гистидин 0.016 Тыква
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.