Сравнить продукты Томатная паста и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +888.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +911.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1137.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2622.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +319% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2687.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6452.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 220kcal |
|
| Белки | 4.32g | 18.1g |
|
| Жиры | 0.47g | 13.1g |
|
| Витамин C | 21.9mg | 0mg |
|
| 14.81g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 18.91g | 58.3g |
|
| Магний | 42mg | 476mg |
|
| Кальций | 36mg | 111mg |
|
| Калий | 1014mg | 2509mg |
|
| Железо | 2.98mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 12.18g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 29.8g |
|
| Медь | 0.365mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 6.37mg |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фосфор | 83mg | 728mg |
|
| Натрий | 59mg | 19mg |
|
| Витамин A | 1525IU | 0IU |
|
| Витамин A | 76µg | 0µg |
|
| Витамин E | 4.3mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.302mg | 3.737mg |
|
| Селен | 5.3µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 11.4µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 32µg |
|
| Холин | 38.5mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.089mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 0.124mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.027mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.088mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.312mg |
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
49%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах