Сравнить продукты Томатная паста и Листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +960% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6728.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +378.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 82kcal | 45kcal |
|
| Белки | 4.32g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.7g |
|
| Витамин C | 21.9mg | 35mg |
|
| 14.81g | 5.7g |
|
|
| Углеводы | 18.91g | 9.2g |
|
| Магний | 42mg | 36mg |
|
| Кальций | 36mg | 187mg |
|
| Калий | 1014mg | 397mg |
|
| Железо | 2.98mg | 3.1mg |
|
| Сахар | 12.18g | 0.71g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 3.5g |
|
| Медь | 0.365mg | 0.171mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.41mg |
|
| Крахмал | 0.22g |
|
|
| Фосфор | 83mg | 66mg |
|
| Натрий | 59mg | 76mg |
|
| Витамин A | 1525IU | 10161IU |
|
| Витамин A | 76µg | 508µg |
|
| Витамин E | 4.3mg | 3.44mg |
|
| Марганец | 0.302mg | 0.342mg |
|
| Селен | 5.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.153mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.076mg | 0.806mg |
|
| Витамин B5 | 0.142mg | 0.084mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.251mg |
|
| Витамин K | 11.4µg | 778.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 27µg |
|
| Холин | 38.5mg | 35.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.306g |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.089mg |
|
|
| Лейцин | 0.124mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.13mg |
|
|
| Валин | 0.088mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Фруктоза | 5.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
228%
Итоговая оценка минералов
49%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья одуванчика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья одуванчика ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах