Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +68.1%
Содержит больше СеленСелен +916.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +311.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше ХолинХолин +75.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +109.8%
Содержит больше ДругоеДругое +112.2%
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +3633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +674%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7325%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4292.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный соус Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.121g 5.315g 35%
Жиры 0.3g 11.2g 17%
Калорийность 24kcal 274kcal 13%
Углеводы 5.31g 41.1g 12%
Селен 0.6µg 6.1µg 10%
Насыщенные жиры 0.041g 2.044g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Медь 0.115mg 0.03mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 3.267g 8%
Лизин 0.037mg 153mg 7%
Железо 0.96mg 0.42mg 7%
Витамин C 7mg 1.7mg 6%
Натрий 11mg 135mg 5%
Витамин B9 9µg 28µg 5%
Калий 297mg 149mg 4%
Витамин B3 0.991mg 0.33mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.046mg 4%
Белки 1.2g 3.3g 4%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Марганец 0.113mg 0.19mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 22µg 6µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 9.9mg 17.4mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Фосфор 27mg 33mg 1%
Витамин B5 0.309mg 0.27mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 38.9g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 3.56g 25.75g N/A
Цинк 0.22mg 0.19mg 0%
Витамин E 1.44mg 1.42mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.9µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.039mg 0%
Треонин 0.037mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.257mg 0%
Метионин 0.008mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.151mg 0%
Валин 0.025mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный соус Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Томатный соус
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
15%
Томатный соус
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 124mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный соус
Гликемический индекс продукта Томатный соус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.