Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +99.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше МедьМедь +283.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +68.1%
Содержит больше СеленСелен +916.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +311.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.42mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.121g 5.315g 35%
Жиры 0.3g 11.2g 17%
Калорийность 24kcal 274kcal 13%
Углеводы 5.31g 41.1g 12%
Селен 0.6µg 6.1µg 10%
Медь 0.115mg 0.03mg 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.041g 2.044g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 3.267g 8%
Железо 0.96mg 0.42mg 7%
Лизин 0.037mg 153mg 7%
Витамин C 7mg 1.7mg 6%
Натрий 11mg 135mg 5%
Витамин B9 9µg 28µg 5%
Белки 1.2g 3.3g 4%
Калий 297mg 149mg 4%
Витамин B3 0.991mg 0.33mg 4%
Витамин B6 0.098mg 0.046mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Марганец 0.113mg 0.19mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.025mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин A 22µg 6µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Магний 15mg 9mg 1%
Фосфор 27mg 33mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.309mg 0.27mg 1%
Холин 9.9mg 17.4mg 1%
Чистые углеводы 3.81g 38.9g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 3.56g 25.75g N/A
Цинк 0.22mg 0.19mg 0%
Витамин E 1.44mg 1.42mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.9µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.039mg 0%
Треонин 0.037mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.257mg 0%
Метионин 0.008mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.151mg 0%
Валин 0.025mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +109.8%
Содержит больше ДругоеДругое +112.2%
Содержит больше БелкиБелки +175%
Содержит больше ЖирыЖиры +3633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +674%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7325%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4292.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.