Сравнить продукты Топинамбур и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1014.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +929.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +379.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +696.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.01g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 7851mg | 341% |
| Магний | 17mg | 175mg | 38% |
| Железо | 3.4mg | 0.78mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.396mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.012mg | 16% |
| Селен | 0.7µg | 9.1µg | 15% |
| Медь | 0.14mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B9 | 13µg | 51µg | 10% |
| Фосфор | 78mg | 7mg | 10% |
| Марганец | 0.06mg | 0.233mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.313mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.118mg | 6% |
| Белки | 2g | 5.06g | 6% |
| Углеводы | 17.44g | 3.64g | 5% |
| Калий | 429mg | 288mg | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.5mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 43mg | 3% |
| Холин | 30mg | 13.2mg | 3% |
| Калорийность | 73kcal | 35kcal | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.003g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.003g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
28%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7847mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах