Сравнить продукты Тортилья и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +297% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +150.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.338g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 372kcal |
|
| Белки | 9.76g | 3.99g |
|
| Жиры | 9.76g | 5.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 36.09g | 75.3g |
|
|
| Углеводы | 45.89g | 76.8g |
|
| Магний | 85mg | 44mg |
|
| Кальций | 244mg | 44mg |
|
| Калий | 262mg | 66mg |
|
| Железо | 2.63mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 2.44g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 9.8g | 1.5g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 346mg | 93mg |
|
| Натрий | 512mg | 361mg |
|
| Витамин A | 5IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 0.53mg |
|
| Селен | 37µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 4.858mg | 3.8mg |
|
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 100µg |
|
| Холин | 20mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.878g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 0.878g |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.312mg |
|
|
| Изолейцин | 0.353mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.163mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.444mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
40%
Итоговая оценка минералов
81%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах