foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Трески и Акулы

Сравнить

Infographic

Трески vs Акулы infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +158.1%
Содержит меньше Натрий -31.6%
Содержит больше Железо +121.1%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +53.1%
Содержит больше Медь +17.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Содержит больше Калий +158.1%
Содержит меньше Натрий -31.6%
Содержит больше Железо +121.1%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Магний +53.1%
Содержит больше Медь +17.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B5 +21914.4%
Содержит больше Витамин A +482.5%
Содержит больше Витамин E +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +63.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.062
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B5 +21914.4%
Содержит больше Витамин A +482.5%
Содержит больше Витамин E +56.3%
Содержит больше Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B12 +63.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.062
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
398
Трески
22
Акулы
Итоговая оценка минералов
19
Трески
20
Акулы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Трески
126%
Акулы
Carbohydrates
0%
Трески
0%
Акулы
Жиры
3%
Трески
21%
Акулы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трески Акулы
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трески Акулы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.794g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акулы
Акулы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Акулы
Продукт Акулы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Трески Акулы Мнение
Калорийность 82 130 Акулы
Белки 17.81 20.98 Акулы
Жиры 0.67 4.51 Акулы
Витамин C 1 0 Трески
Углеводы 0 0
Холестерин 43 51 Трески
Витамин D 36 24 Трески
Железо 0.38 0.84 Акулы
Кальций 16 34 Акулы
Калий 413 160 Трески
Магний 32 49 Акулы
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.028 0.033 Акулы
Цинк 0.45 0.43 Трески
Крахмал
Фосфор 203 210 Акулы
Натрий 54 79 Трески
Витамин A 40 233 Акулы
Витамин E 0.64 1 Акулы
Витамин D 0.9 0.6 Трески
Витамин B1 0.076 0.042 Трески
Витамин B2 0.065 0.062 Трески
Витамин B3 2.063 2.938 Акулы
Витамин B5 153 0.695 Трески
Витамин B6 0.245 0.4 Акулы
Витамин B12 0.91 1.49 Акулы
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.131 0.925 Трески
Мононенасыщенные жиры 0.094 1.808 Акулы
Полиненасыщенные жиры 0.231 1.195 Акулы
Триптофан 0.199 0.235 Акулы
Треонин 0.781 0.92 Акулы
Изолейцин 0.821 0.967 Акулы
Лейцин 1.447 1.705 Акулы
Лизин 1.635 1.926 Акулы
Метионин 0.527 0.621 Акулы
Фенилаланин 0.695 0.819 Акулы
Валин 0.917 1.081 Акулы
Гистидин 0.524 0.618 Акулы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.