Сравнить продукты Трески и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-211.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1481.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4206.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +917.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.513mg | 8.487mg | 37% |
| Витамин B12 | 1.05µg | 0.3µg | 31% |
| Селен | 37.6µg | 23.9µg | 25% |
| Жиры | 0.86g | 13.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 2.97g | 18% |
| Витамин B5 | 0.18mg | 1.03mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.168g | 3.79g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 5.34g | 13% |
| Цинк | 0.58mg | 1.94mg | 12% |
| Холестерин | 55mg | 88mg | 11% |
| Железо | 0.49mg | 1.26mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.4mg | 9% |
| Белки | 22.83g | 27.3g | 9% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.168mg | 7% |
| Калорийность | 105kcal | 239kcal | 7% |
| Витамин D | 46IU | 2IU | 6% |
| Фосфор | 138mg | 182mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Витамин E | 0.81mg | 0.27mg | 4% |
| Витамин A | 14µg | 48µg | 4% |
| Медь | 0.036mg | 0.066mg | 3% |
| Холин | 83.7mg | 65.9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Калий | 244mg | 223mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 78mg | 82mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.256mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 1.001mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.052mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.856mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 2.097mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.891mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 1.176mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.672mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
36%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.622g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах