Сравнить продукты Трески и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3318.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +510.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1283% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1519.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 51kcal |
|
| Белки | 22.83g | 1.41g |
|
| Жиры | 0.86g | 1.48g |
|
| Витамин C | 1mg | 2mg |
|
| 0g | 6.26g |
|
|
| Углеводы | 0g | 8.06g |
|
| Холестерин | 55mg | 2mg |
|
| Витамин D | 46IU | 0IU |
|
| Магний | 42mg | 18mg |
|
| Кальций | 14mg | 27mg |
|
| Калий | 244mg | 319mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 0g | 5.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 138mg | 34mg |
|
| Натрий | 78mg | 30mg |
|
| Витамин A | 47IU | 650IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 33µg |
|
| Витамин E | 0.81mg | 2.4mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.137mg |
|
| Селен | 37.6µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 3.917mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.173mg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 13.9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 13µg |
|
| Холин | 83.7mg | 13.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.256mg |
|
|
| Треонин | 1.001mg |
|
|
| Изолейцин | 1.052mg |
|
|
| Лейцин | 1.856mg |
|
|
| Лизин | 2.097mg |
|
|
| Метионин | 0.676mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.891mg |
|
|
| Валин | 1.176mg |
|
|
| Гистидин | 0.672mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.154g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
38%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах