foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Трески и Пикша

Сравнить

Infographic

Трески vs Пикша infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +81%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Калий +17.7%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Цинк +12.5%
Содержит меньше Натрий -79.3%
Содержит больше Фосфор +36.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.026
Содержит больше Железо +81%
Содержит больше Кальций +14.3%
Содержит больше Калий +17.7%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Цинк +12.5%
Содержит меньше Натрий -79.3%
Содержит больше Фосфор +36.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.026

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +56.5%
Содержит больше Витамин E +16.4%
Содержит больше Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B5 +30871.7%
Содержит больше Витамин A +55%
Содержит больше Витамин B3 +99.7%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B12 +134.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин D +56.5%
Содержит больше Витамин E +16.4%
Содержит больше Витамин B1 +230.4%
Содержит больше Витамин B5 +30871.7%
Содержит больше Витамин A +55%
Содержит больше Витамин B3 +99.7%
Содержит больше Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B12 +134.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
398
Трески
23
Пикша
Итоговая оценка минералов
19
Трески
23
Пикша

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Трески
120%
Пикша
Carbohydrates
0%
Трески
0%
Пикша
Жиры
3%
Трески
3%
Пикша

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трески Пикша
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трески Пикша
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Трески
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески
Трески дешевле (Разница - $14.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трески
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Трески Пикша Мнение
Калорийность 82 90 Пикша
Белки 17.81 19.99 Пикша
Жиры 0.67 0.55 Трески
Витамин C 1 0 Трески
Углеводы 0 0
Холестерин 43 66 Трески
Витамин D 36 23 Трески
Железо 0.38 0.21 Трески
Кальций 16 14 Трески
Калий 413 351 Трески
Магний 32 26 Трески
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.028 0.026 Трески
Цинк 0.45 0.4 Трески
Крахмал
Фосфор 203 278 Пикша
Натрий 54 261 Трески
Витамин A 40 62 Пикша
Витамин E 0.64 0.55 Трески
Витамин D 0.9 0.6 Трески
Витамин B1 0.076 0.023 Трески
Витамин B2 0.065 0.069 Пикша
Витамин B3 2.063 4.119 Пикша
Витамин B5 153 0.494 Трески
Витамин B6 0.245 0.327 Пикша
Витамин B12 0.91 2.13 Пикша
Витамин K 0.1 0.1
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.005 Трески
Насыщенные жиры 0.131 0.111 Пикша
Мононенасыщенные жиры 0.094 0.074 Трески
Полиненасыщенные жиры 0.231 0.204 Трески
Триптофан 0.199 0.26 Пикша
Треонин 0.781 1.015 Пикша
Изолейцин 0.821 1.067 Пикша
Лейцин 1.447 1.882 Пикша
Лизин 1.635 2.126 Пикша
Метионин 0.527 0.686 Пикша
Фенилаланин 0.695 0.904 Пикша
Валин 0.917 1.193 Пикша
Гистидин 0.524 0.682 Пикша
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.