Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +277.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2010% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +445.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 5.4g | 259% |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Марганец | 1.951mg | 0.15mg | 78% |
| Селен | 43.4µg | 0.6µg | 78% |
| Железо | 5.88mg | 0.26mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.04mg | 62% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 1.084mg | 32% |
| Фосфор | 184mg | 40mg | 21% |
| Углеводы | 73.01g | 14.32g | 20% |
| Магний | 83mg | 22mg | 15% |
| Кальций | 159mg | 18mg | 14% |
| Белки | 9.25g | 2.55g | 13% |
| Калорийность | 284kcal | 68kcal | 11% |
| Цинк | 1.32mg | 0.23mg | 10% |
| Калий | 754mg | 417mg | 10% |
| Медь | 0.183mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Витамин B9 | 38µg | 49µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.451mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
72%
Итоговая оценка минералов
107%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах