Сравнить продукты Туна Салата и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1548% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +955% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3706.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +571.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +543.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1005.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.943g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 41.2µg | 2.5µg | 70% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 0.09µg | 46% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.176mg | 41% |
| Белки | 16.04g | 2.39g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.373g | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 6.448g | 22% |
| Углеводы | 9.41g | 76.44g | 22% |
| Медь | 0.145mg | 0.329mg | 20% |
| Марганец | 0.04mg | 0.422mg | 17% |
| Натрий | 402mg | 45mg | 16% |
| Фосфор | 178mg | 71mg | 15% |
| Калорийность | 187kcal | 411kcal | 11% |
| Железо | 1mg | 1.77mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Цинк | 0.56mg | 1.11mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.012mg | 5% |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 49mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин A | 24µg | 44µg | 2% |
| Жиры | 9.26g | 10.41g | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 4µg | 1% |
| Калий | 178mg | 134mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.085mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.41g | 74.74g | N/A |
| Холестерин | 13mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 73.12g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 2.943g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
6%
Итоговая оценка минералов
49%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах