Сравнить продукты Тушеное мясо и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +281.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~30.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.59г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +282.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.105mg | 9.001mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.681mg | 31% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.47µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 1.915g | 26% |
| Жиры | 19.17g | 5.03g | 22% |
| Селен | 27µg | 38.9µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.006g | 15% |
| Холестерин | 116mg | 81mg | 12% |
| Фосфор | 174mg | 253mg | 11% |
| Цинк | 6.66mg | 5.7mg | 9% |
| Калорийность | 297kcal | 177kcal | 6% |
| Железо | 2.42mg | 1.92mg | 6% |
| Калий | 231mg | 410mg | 5% |
| Белки | 28.94g | 30.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.185g | 3% |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.088mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.607mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Натрий | 47mg | 66mg | 1% |
| Холин | 110.2mg | 117.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Марганец | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0.202mg | 0% |
| Треонин | 1.156mg | 1.23mg | 0% |
| Изолейцин | 1.317mg | 1.401mg | 0% |
| Лейцин | 2.302mg | 2.45mg | 0% |
| Лизин | 2.446mg | 2.603mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.802mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.217mg | 0% |
| Валин | 1.436mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.924mg | 0.983mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
53%
Итоговая оценка минералов
57%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef sirloin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef sirloin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.633g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef sirloin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах