Сравнить продукты Тыквенный пирог и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1110.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +930.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1339% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +33.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 37µg | 46% |
| Белки | 3.9g | 11.12g | 14% |
| Медь | 0.148mg | 0.029mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.027mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.123g | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 0µg | 11% |
| Фосфор | 81mg | 159mg | 11% |
| Углеводы | 34.83g | 3.38g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 0.778g | 10% |
| Марганец | 0.227mg | 0.002mg | 10% |
| Железо | 0.9mg | 0.07mg | 10% |
| Селен | 5.4µg | 9.7µg | 8% |
| Жиры | 9.75g | 4.3g | 8% |
| Калорийность | 243kcal | 98kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 0.099mg | 6% |
| Натрий | 239mg | 364mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.08mg | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 0g | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 12µg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.43µg | 3% |
| Холин | 37.5mg | 18.4mg | 3% |
| Холестерин | 26mg | 17mg | 3% |
| Кальций | 64mg | 83mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.557mg | 2% |
| Калий | 167mg | 104mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.718g | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.046mg | 1% |
| Магний | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | 2.67g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
26%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах