Сравнить продукты Тыквенный пирог и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +82.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +194.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +171600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1193.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~35.82g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 243kcal | 249kcal |
|
| Белки | 3.9g | 8.77g |
|
| Жиры | 9.75g | 7.89g |
|
| 33.03g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 34.83g | 35.82g |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 64mg | 35mg |
|
| Калий | 167mg | 114mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 18.88g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.8g | |
| Медь | 0.148mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 81mg | 128mg |
|
| Натрий | 239mg | 561mg |
|
| Витамин A | 3434IU | 2IU |
|
| Витамин A | 448µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 1.42mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.364mg |
|
| Селен | 5.4µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.113mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 138µg |
|
| Холин | 37.5mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.111g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 322mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах