Сравнить продукты Тыквенный пирог и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +307.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Селен | 5.4µg | 20µg | 27% |
| Железо | 0.9mg | 2.9mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.398mg | 21% |
| Витамин B9 | 26µg | 106µg | 20% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 3.466mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.339mg | 14% |
| Марганец | 0.227mg | 0.501mg | 12% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g | 10% |
| Витамин K | 13.2µg | 1.7µg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Жиры | 9.75g | 4.4g | 8% |
| Белки | 3.9g | 7.9g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 0.679g | 7% |
| Медь | 0.148mg | 0.198mg | 6% |
| Углеводы | 34.83g | 52.3g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 2.294g | 6% |
| Натрий | 239mg | 347mg | 5% |
| Холин | 37.5mg | 14.6mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 1.081g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Фосфор | 81mg | 109mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.28mg | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Калорийность | 243kcal | 274kcal | 2% |
| Калий | 167mg | 227mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.387mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 48g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 64mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 5.68g | N/A |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.069mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.516mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.2mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.128mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.329mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.167mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
26%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах