Сравнить продукты Укроп и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2536% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1203.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +616% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +280.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2665.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 29kcal |
|
| Белки | 3.46g | 0.91g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.37g |
|
| Витамин C | 85mg | 118.6mg |
|
| 4.92g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 7.02g | 6.5g |
|
| Магний | 55mg | 15mg |
|
| Кальций | 208mg | 12mg |
|
| Калий | 738mg | 248mg |
|
| Железо | 6.59mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 4.12g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 2.8g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 66mg | 26mg |
|
| Натрий | 61mg | 3mg |
|
| Витамин A | 7718IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 386µg | 54µg |
|
| Витамин E | 3.58mg |
|
|
| Марганец | 1.264mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.57mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.419mg |
|
| Витамин K | 18.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 150µg | 27µg |
|
| Холин | 7.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.112g |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.068mg |
|
|
| Изолейцин | 0.195mg |
|
|
| Лейцин | 0.159mg |
|
|
| Лизин | 0.246mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.154mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
59%
Итоговая оценка минералов
69%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Халапеньо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах