Сравнить продукты Улитка и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +993.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +810% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +232% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 50mg | 211mg | 54% |
| Магний | 250mg | 37mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.66µg | 48% |
| Железо | 3.5mg | 0.32mg | 40% |
| Селен | 27.4µg | 49.5µg | 40% |
| Натрий | 70mg | 947mg | 38% |
| Витамин E | 5mg | 2.2mg | 19% |
| Медь | 0.4mg | 0.258mg | 16% |
| Белки | 16.1g | 22.78g | 13% |
| Холин | 65mg | 135.4mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.519mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.242mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 91mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.4mg | 2.678mg | 8% |
| Витамин A | 30µg | 90µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.024mg | 7% |
| Калий | 382mg | 170mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 1.63mg | 6% |
| Фосфор | 272mg | 306mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Марганец | 0.049mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g | 0.59g | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.032mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.361g | 0.521g | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 119kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Жиры | 1.4g | 1.7g | 0% |
| Углеводы | 2g | 1.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 1.52g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.035g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g | 0.361g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.904mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.05mg | 0% | |
| Лейцин | 1.95mg | 0% | |
| Лизин | 2.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.665mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.992mg | 0% | |
| Валин | 1.067mg | 0% | |
| Гистидин | 0.501mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g | 0.135g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
41%
Итоговая оценка минералов
78%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Улитка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 877mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Улитка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Улитка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Креветка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах