Сравнить продукты Улитка и Yellowtail
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +557.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +589.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.1 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
2 г
Вода:
79.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-134.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 187kcal |
|
| Белки | 16.1g | 29.67g |
|
| Жиры | 1.4g | 6.72g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| 2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Холестерин | 50mg | 71mg |
|
| Магний | 250mg | 38mg |
|
| Кальций | 10mg | 29mg |
|
| Калий | 382mg | 538mg |
|
| Железо | 3.5mg | 0.63mg |
|
| Медь | 0.4mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 272mg | 201mg |
|
| Натрий | 70mg | 50mg |
|
| Витамин A | 100IU | 104IU |
|
| Витамин A | 30µg | 31µg |
|
| Витамин E | 5mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 27.4µg | 46.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.175mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 1.4mg | 8.718mg |
|
| Витамин B5 | 0.681mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.185mg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.25µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 4µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.361g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.259g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.252g |
|
|
| Триптофан | 0.332mg |
|
|
| Треонин | 1.301mg |
|
|
| Изолейцин | 1.367mg |
|
|
| Лейцин | 2.411mg |
|
|
| Лизин | 2.725mg |
|
|
| Метионин | 0.878mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.158mg |
|
|
| Валин | 1.528mg |
|
|
| Гистидин | 0.873mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.119g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
78%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Улитка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Улитка ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.361g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах