Сравнить продукты Устрица и Лосось
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+768.8%
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Медь
+1617.6%
Содержит
больше
Цинк
+13514.1%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Железо
+768.8%
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Медь
+1617.6%
Содержит
больше
Цинк
+13514.1%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+655%
Содержит
больше
Витамин B12
+391.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1178.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+655%
Содержит
больше
Витамин B12
+391.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+24%
Содержит
больше
Витамин B9
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1178.1%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
74

45

Итоговая оценка минералов
336

25

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
53%

119%

Carbohydrates
12%

0%

Жиры
58%

29%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Устрица дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 199 | 142 |
![]() |
Белки | 8.77 | 19.84 |
![]() |
Жиры | 12.58 | 6.34 |
![]() |
Витамин C | 3.8 | 0 |
![]() |
Углеводы | 11.62 | 0 |
![]() |
Холестерин | 71 | 55 |
![]() |
Витамин D | |||
Железо | 6.95 | 0.8 |
![]() |
Кальций | 62 | 12 |
![]() |
Калий | 244 | 490 |
![]() |
Магний | 58 | 29 |
![]() |
Сахар | |||
Клетчатка | 0 |
![]() |
|
Медь | 4.294 | 0.25 |
![]() |
Цинк | 87.13 | 0.64 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 159 | 200 |
![]() |
Натрий | 417 | 44 |
![]() |
Витамин A | 302 | 40 |
![]() |
Витамин E | |||
Витамин D | |||
Витамин B1 | 0.15 | 0.226 |
![]() |
Витамин B2 | 0.202 | 0.38 |
![]() |
Витамин B3 | 1.65 | 7.86 |
![]() |
Витамин B5 | 0.27 | 1.664 |
![]() |
Витамин B6 | 0.064 | 0.818 |
![]() |
Витамин B12 | 15.63 | 3.18 |
![]() |
Витамин K | |||
Витамин B9, общий | 31 | 25 |
![]() |
Витамин B9 | 17 | 0 |
![]() |
Транс-жиры | |||
Насыщенные жиры | 3.197 | 0.981 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 4.702 | 2.103 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 3.313 | 2.539 |
![]() |
Триптофан | 0.105 | 0.222 |
![]() |
Треонин | 0.365 | 0.87 |
![]() |
Изолейцин | 0.396 | 0.914 |
![]() |
Лейцин | 0.638 | 1.613 |
![]() |
Лизин | 0.582 | 1.822 |
![]() |
Метионин | 0.199 | 0.587 |
![]() |
Фенилаланин | 0.352 | 0.775 |
![]() |
Валин | 0.409 | 1.022 |
![]() |
Гистидин | 0.175 | 0.584 |
![]() |
Фруктоза |