Сравнить продукты Фаршированная рыба и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +188.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2079.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1466.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.073mg | 1.591mg | 66% |
| Медь | 0.195mg | 0.562mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Витамин C | 0.8mg | 26.3mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.344mg | 23% |
| Натрий | 524mg | 14mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.283mg | 16% |
| Белки | 9.07g | 2.25g | 14% |
| Железо | 2.48mg | 1.45mg | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 47µg | 11% |
| Магний | 9mg | 49mg | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 7.41g | 34.91g | 9% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.163mg | 8% |
| Калий | 91mg | 329mg | 7% |
| Калорийность | 84kcal | 154kcal | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.5mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Цинк | 0.82mg | 1.1mg | 3% |
| Жиры | 1.73g | 0.53g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.078g | 2% |
| Кальций | 23mg | 31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.278g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.138g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 34.91g | N/A |
| Фосфор | 73mg | 72mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.206mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
27%
Итоговая оценка минералов
37%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.334g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каштан городчатый более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах