Сравнить продукты Фарш и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +203% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1988.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +703.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.408 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.31µg | 91% |
| Цинк | 5.84mg | 0.67mg | 47% |
| Белки | 23.87g | 7.7g | 32% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.074mg | 18% |
| Натрий | 73mg | 479mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 2.723g | 15% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.628mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.594g | 15% |
| Витамин A | 3µg | 124µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.204mg | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.321mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 43µg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 116mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 25g | 8% |
| Железо | 2.27mg | 1.67mg | 8% |
| Марганец | 0.009mg | 0.188mg | 8% |
| Фосфор | 166mg | 117mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 4.524g | 7% |
| Кальций | 33mg | 100mg | 7% |
| Жиры | 15.37g | 10.8g | 7% |
| Калий | 241mg | 134mg | 3% |
| Селен | 19.1µg | 20.1µg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Медь | 0.079mg | 0.058mg | 2% |
| Калорийность | 241kcal | 229kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.549mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 25g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
25%
Итоговая оценка минералов
50%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах