Сравнить продукты Фасоль и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1024.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +302.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1101.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +675.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +453.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1724.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1707% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3840% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4280.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2309.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9428.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 265kcal |
|
| Белки | 23.58g | 20g |
|
| Жиры | 0.83g | 20g |
|
| Витамин C | 4.5mg | 0mg |
|
| 35.11g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 60.01g | 1.37g |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Магний | 140mg | 38mg |
|
| Кальций | 143mg | 1109mg |
|
| Калий | 1406mg | 125mg |
|
| Железо | 8.2mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 2.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 24.9g | 0g |
|
| Медь | 0.958mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 407mg | 729mg |
|
| Натрий | 24mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 1.021mg | 0.085mg |
|
| Селен | 3.2µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 19µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 394µg | 10µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.12g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.992mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 1.041mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 1.618mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.355mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.604mg |
|
| Валин | 1.233mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.656mg | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
39%
Итоговая оценка минералов
130%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1505mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах